Hoje, 21 de setembro, é celebrado o Dia da Árvore e, em meio à agitação das cidades, o bem-estar psicológico das pessoas assume uma relevância sem precedentes. Em uma sociedade em busca de soluções para melhorar a qualidade de vida e proporcionar um ambiente mais saudável para todos, estudos recentes apontam para o papel terapêutico das árvores nas ruas, capazes de desencadear efeitos positivos significativos na saúde mental da população.
De acordo com a Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, as árvores têm o poder de impactar positivamente o cérebro humano, especialmente nas regiões associadas à depressão. “Passar mais tempo perto de árvores pode servir como um ato antidepressivo,” afirma a pesquisa.
A coordenadora do curso de Psicologia do Centro Universitário Anhanguera, Flávia Milanez de Farias, destaca a importância das áreas urbanas no bem-estar psicológico da população. Ela afirma que “incorporar uma maior presença de árvores e paisagens encantadoras nas ruas vai além do aspecto estético, podendo representar uma decisão deliberada de investir no equilíbrio mental da comunidade.”
A natureza tem uma capacidade única de acalmar a mente e aliviar o estresse. As árvores, com suas folhas balançando suavemente ao vento, e belas paisagens proporcionam uma conexão inestimável com a tranquilidade, sendo um antídoto valioso para o estresse diário, ansiedade e outros desafios psicológicos enfrentados pela população.
Abaixo, destacamos alguns benefícios dessa relação entre os seres humanos e as árvores:
Melhoria do Humor: A presença de árvores e paisagens bonitas está associada à liberação de neurotransmissores relacionados à sensação de felicidade e bem-estar. A exposição regular a ambientes naturais pode ajudar a combater a depressão e a ansiedade.
Redução do Estresse: Pesquisas demonstraram que a presença de vegetação nas ruas e ambientes urbanos pode diminuir significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no organismo. Caminhar em uma rua arborizada ou simplesmente apreciar a paisagem verde pode ter efeitos terapêuticos imediatos.
Aumento da Concentração e Criatividade: Estudos têm indicado que ambientes ricos em natureza melhoram a capacidade de concentração e estimulam a criatividade das pessoas, algo particularmente importante para aqueles que enfrentam problemas de saúde mental que afetam a cognição.
Fortalecimento do Senso de Comunidade: Ruas arborizadas e agradáveis encorajam as pessoas a saírem de suas casas e a se engajarem com a comunidade local, uma interação social valiosa para a recuperação e o suporte emocional dos indivíduos em tratamento psicológico.
Neste Dia da Árvore, a mensagem é clara: investir em espaços verdes nas áreas urbanas não apenas torna nossas cidades mais bonitas, mas também promove a saúde mental e o bem-estar de todos.
Com informações: Assessoria Anhanguera
